Làn da có thể “tố cáo” tuổi thực của bạn qua những dấu hiệu bên ngoài. Tuổi càng cao, da càng lão hóa, nhăn chùng, chảy xệ, thậm chí có đốm nám, tàn nhang, đồi mồi… Để đảo ngược quy luật sinh học tự nhiên này, bạn chỉ cần ghi nhớ một vài điểm sau.
Tuân thủ đầy đủ các bước chăm sóc da cơ bản
Không cần đến spa, bạn vẫn có thể tự chăm sóc cho da một cách bài bản với các bước làm sạch (tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết), massage thư giãn, dưỡng ẩm và bảo vệ da với những sản phẩm thích hợp. Hiện nay, bộ sản phẩm Bioline Jato – thương hiệu cao cấp của Ý có phân chia thành các dòng dành cho da khô, dầu nhờn hay nhạy cảm… với chiết xuất từ thiên nhiên an toàn nên rất được ưa chuộng, bạn nên tham khảo.
Uống đủ nước và tăng cường các loại rau quả tươi
Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày giúp da căng mượt, sáng mịn. Còn các loại rau quả tươi chứa hàm lượng lớn vitamin C, E… có tác dụng cải thiện sắc tố da, làm chậm quá trình lão hóa. Một số
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc
Giống như các bộ phận khác trên cơ thể, làn da cũng cần được nghỉ ngơi. Việc ngủ sớm và ngủ đủ giấc giúp làn da thư giãn, phục hồi những thương tổn do chịu tác động từ bên ngoài. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: thời điểm mà tế bào da tái tạo nhanh nhất là khoảng 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng hôm sau. Do đó, bận cần đi ngủ trước 11h đêm nếu không muốn đẩy nhanh tiến trình lão hóa.
*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét